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浮指で太ももが太くなるって本当?


浮指で太ももが太くなる?

もしかしたら、太ももが太い原因は、浮指にある?

脚が太い原因って・・・

一般的には、むくみや脂肪のつき過ぎ、セルライト。

これらですよね。

なぜ、浮指だと脚が太くなるのか?

これって疑問ですよね。

そこで、ここでは・・・

  • 浮指だと太ももが太くなる理由について!

  • 浮指になる原因って何がある?

  • 浮指になっていないか確認する方法!

  • テーピングで浮指を対策する方法!

  • グッズで浮指を対策する方法!


これらについて解説しています。

脚が太いと悩んでいる人は、ぜひ参考にしてみてください。


浮指だと太ももが太くなる理由について!


そもそも、浮指だとなんで太ももが太くなるのか?

その理由は・・・

かかとに重心がかかってしまうため!

足の指がしっかり地面に着地していないとどうなるか?

この場合、かかとに重心がかかってしまいますよね。

すると、立っている時は、常にすねや太ももに力が加わります。

その結果・・・

太ももやふくらはぎに余計な筋肉がついて、足が太くなる。

というわけなんですね。


浮指になる原因って何がある?


実は、下半身太りの9割が浮指と言われているんですね。

浮指になる原因としては・・・

・自分に合わない靴を履いている

・運動不足


などが挙げられます。

なので、自分に合う靴を履く必要があるんです。

それに運動はやった方がいいに決まっていますからね。

それら習慣を改善させなければなりません。


浮指になっていないか確認する方法!


浮指になっていないかどうか?

これは、簡単に確認することができます。


紙を使って確認する方法!


紙を使って確認することができます。

はがきを使うのがお勧めです。

確認の仕方は簡単です。

普通に立った状態で、紙が足の指に入りこんだら浮指というわけです。

逆に浮指ではない方は、紙が指に入っていきません。

これは、1人では、できないので、誰かにチェックしてもらいましょう。


自分で確認する方法!


1人で確認する方法もあります。

自分の手で足の親指を甲側に反らしてください。

その際、90°以上反る場合は浮指の可能性が高いです。

角度が45〜75°くらいしか反らない場合は問題ありません。

・・・・

これら方法で浮指になっていないか確認できます。

自分では大丈夫と思っていても、

実は、浮指だったなんてケースはよくあると思いますよ。


テーピングで浮指を対策する方法!


テーピングで浮指を対策する

では、浮指を改善するにはどうすればいいか?

簡単な対策としては、

テーピングを使った方法があります。


具体的なやり方について!


テーピングの貼り方は簡単です。

その方法は・・・

足裏から足の甲にかけてテープを横にグルッと一周巻く

たった、これだけで浮指を改善させることができます。


注意することについて!


浮指をテーピングで改善する場合、注意することもあります。

それは・・・

・足の裏は強めにテープを引っぱる感じ

・甲の部分は固定するだけ


あくまでも、足の裏側はきつめで、足の甲は緩めに巻くようにします。

このテーピングは、朝巻いて、入浴前に取ればいいでしょう。


効果を実感するまで!


効果を感じるまでには、個人差があるようです。

早い人では、1〜2週間程度で

足先が地面につくようになる人もいるようです。

また、これだけで、ふくらはぎや太ももが細くなった人もいるとか!

用意するのは、5cm幅ほどの運動用テーピングテープだけ!

これで浮指が改善して、太ももが細くなればいいですよね。

気になる方は、試してみてはいかがでしょうか!